A Autoestima como Pilar Fundamental

Definindo a Autoestima como um Antídoto para a Validação

Perante a perigosa procura de validação externa, emerge um valor muito mais importante e fundamental: o reconhecimento do nosso próprio valor único.

Esta autoestima nasce diretamente da nossa capacidade de reconhecer quem realmente somos, para além dos julgamentos ou opiniões dos outros.

É o antídoto perfeito para a necessidade de procurar significado, pois ancora-nos numa fonte de segurança completamente interna, estável e muito poderosa.

Ao cultivarmos a nossa autoestima, deixamos de depender da aprovação dos outros para nos sentirmos bem, o que reduz drasticamente uma das maiores fontes de stress.

É uma mudança radical de foco, passando de perguntar "o que é que eles pensam de mim?". para afirmar com certeza "este é quem eu sou".

O Processo de Construção: Descobrir os Nossos Talentos

O processo de construção desta autoestima começa quando descobrimos honestamente quais são os nossos verdadeiros talentos e competências mais autênticas.

Através desta viagem de autodescoberta, seremos capazes de começar a sentir-nos autoconfiantes de uma forma muito mais correta e sustentável.

Esta segurança já não dependerá de fatores externos, mas sim de um conhecimento profundo das coisas boas que temos e que podemos oferecer ao mundo à nossa volta.

É um trabalho de introspeção que nos permite fazer um inventário das nossas forças, capacidades e inteligência, formando a base de uma autoestima inabalável.

A Consequência Libertadora: O Fim da Busca de Significado

Quando finalmente reconhecemos o nosso valor intrínseco, deixamos de sentir a necessidade desesperada de procurar significado aos olhos de outras pessoas.

Começamos a saber com certeza que o nosso valor é valioso por si só e será importante e apreciado pelas pessoas certas vidas.

Esta nova confiança liberta-nos da tarefa exaustiva de ter de agradar a todos, permitindo-nos agir com uma confiança que vem de dentro.

Já não sentimos a pressão de ter de provar constantemente o nosso valor, porque o encontramos dentro de nós próprios e não na validação que os outros nos podem dar.

O "Risco" da Autenticidade e de Atrair as Ligações Certas

Ao correr o risco de ser uma pessoa autêntica, podemos perder o algumas pessoas que um dia nos amaram por causa da máscara que usávamos.

Pode ser até mais difícil conectarmo-nos com novas pessoas no início, uma vez que não estamos a tentar adaptar-nos ao que achamos que elas querem ver.

No entanto, apesar destas dificuldades iniciais, podemos enfrentá-las porque agora temos a plena certeza de quem somos e não temos medo de nos mostrarmos como somos.

O grande benefício desta autenticidade é que as pessoas certas começarão a aparecer nas nossas vidas, precisamente quando precisam de aparecer e não antes.

Estas novas ligações serão com pessoas que se identificam e valorizam a pessoa que realmente somos, criando assim laços muito mais fortes, honestos e duradouros.