Serotonina. o neurotransmissor do bom humor

A serotonina é um dos neurotransmissores mais conhecidos e estudados, muitas vezes designado coloquialmente como a "hormona da felicidade", devido à sua profunda influência no humor e no bem-estar geral.

Esta substância quimica, que transmite informações entre os neurónios, desempenha um papel crucial em múltiplas funções corporais e psicológicas.

Principais funções da serotonina

A serotonina influencia dramaticamente o bom humor e a regulação geral do humor.

Niveis adequados de serotonina estão associados a sentimentos de alegria, calma e contentamento.

Para além do seu impacto no humor, a serotonina está envolvida na regulação do apetite, promovendo sentimentos de saciedade e ajudando a controlar a ingestão de alimentos.

Também contribui para uma digestão saudável e é essencial para regular os ciclos do sono, garantindo um sono reparador.

Outras funções importantes incluem o seu papel na memória, na aprendizagem, no desejo e no funcionamento sexual.

Serotonina e depressão

Existe uma forte relação entre os niveis de serotonina e a depressão. Foi observado que as pessoas que sofrem de depressão têm frequentemente niveis baixos ou uma atividade deficiente deste neurotransmissor no cérebro e no corpo.

Esta deficiência pode explicar muitos dos sintomas carateristicos da depressão, como a falta de vontade de comer ou, pelo contrário, o aumento do apetite, as perturbações do sono (insónia ou hipersónia), o desinteresse por actividades agradáveis, incluindo a atividade sexual, e uma sensação geral de apatia e apatia.

De facto, muitos medicamentos antidepressivos, como os inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS), funcionam precisamente aumentando a disponibilidade de