Bem-estar integral. Aplicação transversal

A psicologia positiva, para ser verdadeiramente eficaz, não deve limitar-se a uma área isolada da vida.

Mas os seus principios e práticas devem ser aplicados de forma transversal, abrangendo todos os aspetos da existência.

O bem-estar holistico é alcançado através da procura de equilibrio e positividade na familia, no trabalho, nas amizades, no desenvolvimento pessoal e noutras dimensões da vida.

A interconexão das áreas vitais

A nossa vida é composta por múltiplas facetas que se influenciam mutuamente. O bem-estar ou o mal-estar numa área, como o trabalho, afecta inevitavelmente outras, como a vida familiar ou a saúde pessoal.

Por exemplo, uma pessoa pode ser feliz no seu ambiente familiar mas sentir-se insatisfeita ou stressada no trabalho, ou vice-versa.

Esta dissonância impede-nos de alcançar o bem-estar pleno.

A psicologia positiva, portanto, não é uma ferramenta a ser aplicada seletivamente apenas onde nos sentimos confortáveis ou onde a mudança parece mais fácil.

O "Muro de Proteção" completo

Se a psicologia positiva é concebida como um "muro de proteção" contra a doença mental e o desconforto, este muro deve ser completo e rodear todas as áreas da vida.

Se apenas o aspeto familiar for protegido, mas os aspectos profissionais, pessoais ou financeiros forem descurados, ficam "lacunas" através das quais os problemas podem entrar e afetar o equilibrio global.

A doença mental ou o sofrimento emocional podem ter origem em qualquer área negligenciada.

Por isso, a aplicação dos principios da psicologia positiva deve ser holistica para que a proteção seja real e eficaz.