Autoconceito: a imagem de si próprio

O autoconceito é a imagem mental, a construção cognitiva e afetiva que temos de nós próprios.

É a resposta complexa que cada um de nós dá à pergunta fundamental: 'quem sou eu?'.

Esta imagem não é simples, estática ou única; É composta por um mosaico complexo e dinâmico de crenças, perceções, valores e memórias sobre nós próprios. Estas crenças foram forjadas ao longo das nossas vidas, desde a infância até aos dias de hoje, e são profundamente influenciadas pelas nossas interações com pessoas significativas que nos rodeiam, como os nossos pais, familiares, amigos e mentores. Para a analisar com mais profundidade, podemos abordá-la a partir de diferentes perspetivas teóricas. A psicologia social, por exemplo, distingue dois componentes principais dentro do autoconceito. Por um lado, existe a identidade pessoal, que inclui as características que nos definem enquanto indivíduos únicos: os nossos traços de personalidade, as nossas capacidades, os nossos gostos e os nossos valores mais íntimos. Por outro lado, encontramos a identidade social, que se refere a quem somos em relação aos grupos a que pertencemos. Isto inclui os papéis que desempenhamos na sociedade, como ser pai, estudante, profissional, membro de uma equipa desportiva ou cidadão de um país. A psicologia humanista, com Carl Rogers, como uma das suas figuras mais proeminentes, oferece outra visão complementar. O autoconceito está estruturado em três partes.

A primeira é a ‘autoimagem’ ou o ‘eu real’, que é a forma como nos percecionamos no momento presente, com os nossos pontos fortes e fracos.

A segunda é a ‘autoestima’, que é a avaliação afetiva, seja positiva ou negativa, que fazemos dessa imagem.

A terceira é o ‘eu ideal’, que representa a imagem da pessoa que gostaríamos de ser, os nossos anseios e aspirações.

A coerência ou discrepância entre os nossos eus reais e os nossos eus ideais tem um impacto direto na nossa autoestima e bem-estar.

Um autoconceito claro, positivo e coerente é a base da saúde mental, proporcionando-nos um sentido de identidade, propósito e direção na vida.

É o mapa interno que usamos para navegar pelo mundo.

Resumo

O autoconceito é a imagem complexa que temos de nós próprios, construída a partir das nossas experiências, relações significativas e memórias desde a infância até aos dias de hoje.

De uma perspetiva psicológica, é feita uma distinção entre identidade pessoal (características, valores e competências únicas) e identidade social (papéis e associações a grupos),Demonstrando a riqueza e a multidimensionalidade do eu.

Carl Rogers propõe três componentes: eu real, autoestima e eu ideal. A coerência entre eles promove o bem-estar. Um autoconceito positivo é fundamental para a condução, a identidade e a saúde mental.