Prevalência e conteúdos comuns de preocupação

A preocupação é uma experiência humana universal, mas a sua intensidade e as questões em que se concentra podem variar consideravelmente.

Compreender a prevalência da preocupação e os factores comuns que a desencadeiam é útil para normalizar esta experiência e identificar quando pode estar a tornar-se problemática.

Prevalência da preocupação e utilização de ansiolíticos

Estudos e relatórios indicam que uma percentagem significativa da população apresenta níveis de preocupação que afectam a sua vida quotidiana.

Por exemplo, é referido que cerca de um terço da população em determinados contextos pode sentir que se preocupa demasiado.

Esta elevada prevalência de preocupação e ansiedade reflecte-se também na utilização de medicamentos contra a ansiedade, que se encontram entre os medicamentos mais prescritos em muitos países.

Dados como o facto de 12% dos homens e 20% das mulheres em Espanha poderem ter usado ansiolíticos num determinado período, ou de um em cada dez estudantes universitários poder estar a tomá-los, sublinham a magnitude do problema.

É importante notar que estes medicamentos são frequentemente obtidos sem receita médica, o que suscita preocupações adicionais quanto a sua utilização adequada.

Factores comuns de preocupação

O conteúdo das preocupações pode ser muito diversificado, mas há certas questões que tendem a ser fontes comuns de preocupação para muitas pessoas:

• Aspeto físico e comportamento: Preocupaciones sobre cómo se es percibido por los demás, el miedo a ser juzgado negativamente por la apariencia o por el comportamiento en situaciones sociales.

• Saúde do próprio e dos entes queridos: Inquietud por la propia salud, el temor a enfermar o a que algo malo les suceda a los seres queridos (familiares, hijos, pareja).Esta preocupación puede extenderse incluso a las mascotas.

• Funcionamento e realizações: Preocupación por el rendimiento académico o laboral, el futuro profesional, la situación económica y la capacidad para cumplir con las expectativas propias y ajenas.

• Questões globais: Inquietudes sobre problemas más amplios como el cambio climático, la situación política o las crisis sociales.

Estes temas reflectem as áreas da vida que tendem a ser mais valorizadas e onde a incerteza ou a perceção de ameaça podem gerar mais ansiedade.

Embora a preocupação com estas questões seja normal até certo ponto, torna-se problemática quando a preocupação é excessiva, persistente e interfere com a qualidade de vida.