Prisão de ventre

A obstipação é uma doença caracterizada pela dificuldade em defecar ou pela redução da frequência dos movimentos intestinais. Nos idosos, esta preocupação torna-se mais comum devido a uma série de factores.

Nesta sessão, vamos explorar em pormenor a obstipação nos idosos, as suas causas, riscos, como pode ser prevenida e tratada, bem como o seu impacto na saúde e no bem-estar.

Causas da obstipação nos idosos

Envelhecimento: O envelhecimento natural do corpo pode abrandar o movimento dos alimentos através do trato digestivo, o que pode contribuir para a obstipação.

Medicamentos: Muitos medicamentos comuns utilizados nos idosos podem ter efeitos secundários que afectam o funcionamento do intestino.

Dieta inadequada: A falta de fibras e de líquidos na dieta pode dificultar o trânsito intestinal.

Imobilidade: A falta de atividade física pode afetar o funcionamento do intestino e contribuir para a obstipação.

Riscos associados à obstipação nos idosos

Desconforto abdominal: A obstipação pode causar dor e desconforto abdominal, afectando a qualidade de vida.

Hemorróidas: O esforço durante a defecação pode aumentar o risco de desenvolvimento de hemorróidas.

Impacto na mobilidade: A obstipação pode afetar a mobilidade e a capacidade de realizar as actividades diárias.

Complicações: Em casos graves, a obstipação crónica pode levar a complicações como a impactação fecal ou o megacólon tóxico.

Prevenir a obstipação nos idosos

Dieta rica em fibras: O consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, leguminosas e cereais integrais, é essencial para prevenir a obstipação.

Hidratação: Beber líquidos suficientes é essencial para manter as fezes moles e facilitar o trânsito intestinal.

Atividade física: Manter-se ativo com exercícios de baixo impacto pode melhorar o funcionamento do intestino.

Evitar laxantes regulares: A utilização constante de laxantes pode agravar a obstipação, pelo que devem ser utilizado