Diabetes nos idosos

A diabetes é uma doença crónica que afecta milhões de pessoas em todo o mundo, e a sua incidência aumenta significativamente com a idade. À medida que as pessoas envelhecem, o risco de desenvolver diabetes tipo 2, a forma mais comum de diabetes em pessoas idosas, aumenta devido a uma série de factores.

Nesta sessão, vamos explorar em profundidade a diabetes na terceira idade, as suas causas, sintomas, métodos de prevenção e opções de gestão.

Introdução à diabetes na velhice

O desenvolvimento da diabetes na velhice pode ser influenciado por vários factores, incluindo

• Factores genéticos: a predisposição genética pode aumentar o risco de diabetes tipo 2.

• Estilo de vida: uma dieta pouco saudável e a falta de atividade física podem contribuir para o desenvolvimento da doença.

• Envelhecimento: O processo de envelhecimento pode afetar a sensibilidade à insulina e a função pancreática.

• Obesidade: O excesso de peso é um importante fator de risco para a diabetes tipo 2.

Sintomas da diabetes nos idosos

Os sintomas de diabetes em pessoas idosas podem variar, e alguns dos mais comuns incluem:

• Aumento da sede e da micção: A necessidade frequente de beber água e urinar é um sintoma clássico.

• Fadiga: A falta de energia e a fadiga inexplicável podem ser sinais de diabetes.

• Perda de peso não intencional: Apesar de um bom apetite, a perda de peso inexplicável pode ser um sinal.

• Visão turva: A diabetes pode afetar a saúde dos olhos.

• Feridas que cicatrizam lentamente: A má cicatrização de feridas pode ser um sinal de diabetes.

Prevenção da diabetes nos idosos

A prevenção do diabetes tipo 2 em idosos é essencial para melhorar a qualidade de vida. Algumas estratégias-chave incluem:

• Dieta saudável: É fundamental adotar uma dieta rica em frutas, legumes, cereais integrais e controlar a ingestão de açúcar e gordura.

• Exercício regular: Manter-se fisicamente ativo ajuda a controlar o açúcar no sangue e melhora a sensibilidade à insulina.

• Controlo do peso: Manter um peso corporal saudável é crucial para prevenir a diabetes.