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O ressentimento e o nosso próprio sentido de justiça
Para trabalhar ressentimento antes que vire desprezo, faça o treinamento em processamento de ressentimentos e reconciliação emocional e aprenda técnicas para restabelecer respeito onde houve mágoas.
Ressentimento vs. Desprezo
O ressentimento é uma emoção complexa que surge de um sentimento de injustiça.
É a raiva e a amargura crónicas que sentimos em relação a alguém que percebemos como alguém que nos tratou injustamente, especialmente se essa pessoa estiver numa posição de poder ou estatuto superior.
É uma emoção [virada para cima].
A sua contrapartida é o desprezo, que é o sentimento de superioridade e desvalorização sentido em relação a alguém percebido como inferior.
O ressentimento é a emoção do injustiçado; O desprezo é a emoção dos arrogantes.
A [Transvaloração de Valores] de Nietzsche
O filósofo Friedrich Nietzsche explorou brilhantemente a psicologia do ressentimento.
Ele cunhou o termo [transvaloração de valores] para descrever o mecanismo de defesa pelo qual aqueles que se sentem impotentes e ressentidos redefinem a moralidade para sua própria conveniência.
O que antes admiravam, mas não conseguiam alcançar (força, riqueza, sucesso), agora rotulam como [mau] ou [mau].
E o que possuem (humildade, obediência, sofrimento), elevam ao status de [bom].
É uma forma de justificar a própria posição e desvalorizar a daqueles que se ressentem.
O ressentimento como detector de injustiça
Apesar de seu potencial destrutivo, o ressentimento pode ter uma função positiva.
Ele pode atuar como um detector sensível de injustiças reais.
injustiças.
Quando sentimos um ressentimento legítimo, é um sinal de que os nossos direitos ou dignidade foram violados.
Esta emoção pode ser o combustível que nos impele a lutar pela justiça, a defender os nossos direitos e a corrigir um desequilíbrio de poder.
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