O efeito placebo na vida diária

A Mente que Cura

O efeito placebo é um dos fenómenos mais fascinantes e bem documentados da ligação mente-corpo.

Refere-se a uma melhoria real e mensurável na saúde de uma pessoa que não é atribuível ao tratamento em si, mas à crença da pessoa na eficácia do tratamento.

Em ensaios clínicos, um grupo de doentes recebe um medicamento real e outro recebe uma "pílula de açúcar" (um placebo), sendo ambos informados de que estão a receber um tratamento eficaz.

Surpreendentemente, uma percentagem significativa dos que recebem o placebo experimentam uma melhoria real dos seus sintomas.

O Mecanismo Placebo. Isto não é magia.

A crença na recuperação ativa processos bioquímicos reais no cérebro e no corpo.

Pode desencadear a libertação de endorfinas (os analgésicos naturais do corpo), modular o sistema imunitário e reduzir as hormonas do stress.

A nossa mente, através de expectativas positivas, dá literalmente ao corpo o sinal para começar a curar-se.

Placebos na Vida Quotidiana

O efeito placebo não se limita a testes. médicos. Opera constantemente na nossa vida diária.

Se um amigo de confiança nos recomenda uma dieta e acreditamos que esta funcionará, é mais provável que experimentemos benefícios, em parte por causa da dieta em si e em parte por causa do efeito placebo.

Se um mentor nos dá conselhos e acreditamos na sua sabedoria, é mais provável que esses conselhos funcionem para nós.