O Ciclo do Comportamento

A atitude e o comportamento de uma pessoa estão intimamente ligados, e esta ligação cria um ciclo de feedback que pode influenciar poderosamente as interações.

A atitude é uma preferência ou estilo particular que se forma a partir da forma como uma pessoa pensa e sente sobre si própria, os outros, a equipa ou a situação em que se encontra.

Esta atitude dirige diretamente o comportamento, que é o que as outras pessoas percecionam e com o qual interagem.

O que é fascinante neste modelo é que o comportamento de uma pessoa, por sua vez, influencia a atitude e o comportamento de outra, criando um ciclo contínuo de causa e efeito.

O Ciclo Positivo

Num ciclo positivo, uma boa atitude leva a um comportamento que convida à colaboração e ao respeito.

Se uma pessoa tiver uma atitude positiva, o seu comportamento será provavelmente construtivo, o que, por sua vez, gerará uma boa atitude na pessoa com quem interage.

Por exemplo, se um líder adotar uma atitude de confiança e apoio em relação à sua equipa, o seu comportamento manifestar-se-á em mentoria e escuta ativa.

Isto levará a que a equipa tenha uma atitude de respeito e compromisso, o que se traduzirá num comportamento colaborativo e produtivo.

Este ciclo de feedback positivo fortalece as relações, onde as pessoas se sentem valorizadas e motivadas.

O Ciclo Negativo

Por outro lado, uma má atitude pode iniciar um ciclo negativo e destrutivo.

Se uma pessoa está zangada, a sua atitude irá refletir-se comportamento agressivo, como levantar a voz ou apontar o dedo.

Este comportamento influenciará negativamente a outra pessoa, que provavelmente responderá agressivamente ou se afastará da situação.

Se a resposta for agressiva, a primeira pessoa pode tornar-se ainda mais agressiva, o que intensifica o conflito e perpetua o ciclo negativo.

Se a outra pessoa se retrair, a primeira pessoa pode sentir-se justificada na sua raiva, pois o seu comportamento agressivo conseguiu "vencer" o conflito, o que a motivará a repeti-lo. no futuro.

Este tipo de ciclo é comum em ambientes tóxicos, onde a agressão gera mais agressão e o respeito é perdido.

O Poder de Escolha

O ciclo de comportamento não é uma sentença de prisão perpétua; é uma dinâmica que pode ser alterada a qualquer momento.

A mudança começa com a autoconsciência, ou seja, a capacidade de reconhecer a nossa própria atitude e como ela se manifesta no nosso comportamento.

Se uma pessoa se apercebe que a sua raiva se está a transformar em agressão,Pode optar por quebrar o ciclo adotando uma atitude diferente.

Esta mudança de comportamento, como falar mais devagar ou adotar uma postura mais descontraída, pode influenciar a atitude da outra pessoa e direcionar a interação para um caminho mais produtivo.

O fundamental é reconhecer que, embora nem sempre possamos controlar as atitudes dos outros, podemos escolher as nossas próprias respostas para não perpetuar um ciclo negativo.

Resumo

A atitude e o comportamento de uma pessoa estão intimamente ligados. Uma boa atitude leva a um comportamento construtivo, que gera uma boa atitude nos outros, criando um ciclo positivo.

Por outro lado, uma má atitude pode iniciar um ciclo negativo e destrutivo. O comportamento agressivo, como levantar a voz, gera uma resposta agressiva ou de fuga.

Este ciclo não é uma sentença de prisão perpétua. A mudança começa com a autoconsciência e a capacidade de escolher uma resposta diferente para não perpetuar o ciclo negativo.