Modelo de crescimento

A sua principal função como coach profissional é ajudar os seus clientes a definir os seus objectivos e a atingi-los; aumentar o seu potencial através da definição de objectivos ambiciosos mas realistas. Para o conseguir, pode utilizar uma ferramenta de coaching chamada modelo GROW.

O modelo GROW é uma estratégia utilizada pelos coaches, que recorre a perguntas abertas e à escuta ativa para determinar os principais objectivos, analisar a situação atual e definir estratégias com base nos dados obtidos. Antes de se concentrar nas questões específicas de qualquer empresa, é importante saber qual é o objetivo final da empresa e obter uma visão global da mesma, para que todas as medidas tomadas sejam devidamente organizadas e mantenham o objetivo inicial.

Caraterísticas do modelo GROW

Este modelo foi criado em 1988 pelo treinador John Whitmore e cada letra deste modelo tem um significado que está ligado a um conceito:

• G para objectivos.

• R para realidade.

• O para opções

• W para vontade (vontade e empenhamento)

Vamos falar de cada aspeto com mais pormenor.

Metas

Quando falamos de metas ou objectivos, temos tendência para nos limitarmos devido ao nosso passado. Quando olhamos para trás e nos lembramos que não fomos capazes de atingir os nossos objectivos passados, pensamos que também não seremos capazes de atingir os nossos objectivos futuros.

É importante que, quando estabelecemos os nossos objectivos, tentemos não nos limitarmos devido aos acontecimentos passados. É preciso lembrar sempre que as realizações são iguais ao potencial menos os obstáculos. E é sobre esses obstáculos que nos debruçaremos nesta primeira secção do modelo.

É preciso tirar da cabeça os pensamentos negativos de que não se é suficiente, de que não se vale a pena. Durante a definição dos seus objectivos, deve perguntar a si próprio quais são os pensamentos negativos e positivos que tenho sobre a possibilidade de atingir os meus objectivos.

O modelo GROW é uma estratégia baseada em perguntas, pelo que estas são as perguntas que utilizará para definir cada um dos aspectos. O objetivo que definir deve ser tão específico quanto possível. Não pode dizer que o seu objetivo é perder peso no futuro, pois isso não conta como um objetivo concreto.

Quando define os seus objectivos, estes devem ser realistas, exequíveis, mensuráveis e limitados no tempo. O objetivo que decidir utilizar deve ser poderoso e inspirador, para que, quando surgirem obstáculos inevitáveis, não mude ou deixe de perseguir os seus objectivos. Não utilize objectivos pouco inspiradores que não o levem a melhorar ou não os conseguirá alcançar.

Sei que disse que tem de ser realista ao escolher os seus objectivos, mas também tem de ser ambicioso. Não cometa o erro de ficar aquém, por medo de não alcançar o que se propôs fazer. O objetivo só pode ser tão grande quanto a sua capacidade de o alcançar.

Realidade

Nesta parte do modelo, deve perguntar-se onde estou agora na minha vida? Desta forma, poderá analisar onde se encontra agora graças a tudo o que fez até agora.

Deve perguntar a si próprio porque é que não está onde pensava estar. Pode acontecer que não se tenha concentrado o suficiente para atingir os seus objectivos e que, por isso, tenha ficado para trás. Isto não significa que não seja uma boa pessoa, apenas que não foi capaz de ultrapassar todos os obstáculos que se lhe depararam no caminho para atingir os seus objectivos.

Depois de ter respondido onde está hoje, deve então reconhecer todos os obstáculos que o impediram de avançar. Considerará os obstáculos internos, que incluem os seus próprios pensamentos, o controlo das suas emoções, os seus valores e todos os aspectos intrínsecos da sua vida.

Com este método, ganhará mais clareza sobre todas as experiências que teve no passado, a fim de otimizar as suas decisões no futuro.

Opções

Durante esta fase, deve dedicar-se a encontrar qualquer tipo de benefício, utilidade ou recurso que o possa ajudar no caminho para a realização dos seus objectivos. Pode utilizar perguntas semelhantes a estas:

• Qual seria a minha primeira ação a tomar?

• Que recursos estão disponíveis para mim?

• Tenho outras oportunidades fora do meu ambiente?

• Existem outras oportunidades que não considerei até agora?

• Como é que eu ajudaria outra pessoa com um problema semelha