Coaching no ensino secundário e universitário

Gestão da autonomia e prevenção do choque da realidade

A transição para o ensino superior, seja universitário ou técnico, representa um salto abismal na exigência de autonomia.

Muitos estudantes que tiveram sucesso no ensino secundário fracassam no primeiro ano da universidade, não por falta de capacidade intelectual, mas por incompetência na autogestão.

Com o desaparecimento da supervisão constante dos pais e professores, o aluno enfrenta a liberdade absoluta de assistir ou não às aulas e de estudar ou não diariamente.

O coaching educativo intervém preventivamente para transformar essa «liberdade» em «responsabilidade», ajudando o aluno a criar estruturas de trabalho próprias antes que o volume de matéria o sobrecarregue.

O papel do coach é facilitar a transição de uma mentalidade de «estudante escolar» (reativo) para uma de «profissional em formação» (proativo).

Trabalha-se na prevenção do esgotamento académico e da desistência, que geralmente surgem quando as expectativas idealizadas colidem com a realidade da carga teórica ou da dificuldade das disciplinas.

Através do estabelecimento de metas de curto prazo e da regulação de hábitos, constrói-se uma rede de segurança que permite ao aluno adaptar-se à cultura universitária sem perder o seu bem-estar emocional.

Treino mental para a alta competição académica

Em etapas críticas como o final do ensino secundário, onde os exames de acesso à universidade (tipo Selectividad ou EvAU) determinam o futuro imediato, o coaching adota uma abordagem semelhante à psicologia do desporto de alto rendimento. O desafio não é apenas aprender o programa, mas ter um bom desempenho sob pressão máxima.

O coach treina o aluno em técnicas de controlo da ativação, como a visualização positiva do momento do exame e a respiração diafragmática para reduzir os picos de cortisol que bloqueiam a memória.

Além disso, aborda-se a higiene do sono e o descanso como partes estratégicas do estudo, combatendo a crença errada de que «quanto mais fico acordado, mais aprendo».

O aluno é ensinado a gerir a ansiedade antecipada e o medo do fracasso, reenquadrando o exame não como um julgamento final da sua pessoa, mas como uma oportunidade técnica para demonstrar o que sabe.

Este acompanh