Suplementação de vitaminas e minerais em crianças autistas

A suplementação com vitaminas e minerais em crianças com autismo é um tema de interesse crescente na comunidade médica e entre os pais de crianças com perturbações do espetro do autismo (PEA). A PEA é uma perturbação do desenvolvimento que afecta a comunicação, a interação social e o comportamento. Vários factores, tais como sensibilidades sensoriais, seletividade alimentar e dificuldades na absorção de nutrientes, podem influenciar a ingestão de vitaminas e minerais nestas crianças.

Nesta sessão, vamos explorar a importância da suplementação de vitaminas e minerais em crianças autistas, as principais vitaminas e minerais a considerar e as precauções necessárias.

Importância da suplementação em crianças autistas

A suplementação vitamínica e mineral em crianças autistas é considerada importante por uma série de razões:

• Sensibilidades Alimentares:Muitas crianças com autismo têm sensibilidades alimentares e são selectivas quanto aos alimentos que ingerem. Isso pode levar a uma dieta limitada que carece de variedade e nutrientes essenciais.

• Problemas de absorção de nutrientes: Algumas crianças com autismo podem ter problemas de absorção de nutrientes devido a desequilíbrios na flora intestinal ou dificuldades digestivas. Isto pode afetar a sua capacidade de obter os nutrientes necessários a partir dos alimentos.

• Necessidades nutricionais específicas: Algumas crianças com autismo podem ter necessidades nutricionais específicas devido a alergias, sensibilidades alimentares ou desequilíbrios metabólicos. A suplementação pode ser necessária para atender a essas necessidades.

• Dificuldades de alimentação: Problemas de alimentação, como seletividade alimentar ou sensibilidades sensoriais, podem dificultar a obtenção de uma variedade de nutrientes da dieta de crianças com autismo. A suplementação pode ajudar a preencher essas lacunas nutricionais.

Vitaminas e Minerais Chave a Considerar

Ao considerar a suplementação em crianças com autismo, é importante focar nas vitaminas e minerais chave que podem ser deficientes ou que desempenham um papel importante no desenvolvimento e bem-estar. Alguns dos nutrientes mais relevantes incluem:

• Vitamina D: A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos e para o sistema imunitário. A deficiência de vitamina D é comum em crianças com autismo devido à falta de exposição ao sol e sensibilidades alimentares. Pode ser necessário tomar suplementos de vitamina D.

• Vitamina B12: A vitamina B12 é essencial para o desenvolvimento do sistema nervoso e para a formação de glóbulos vermelhos. Algumas crianças com autismo podem ter dificuldade em absorver esta vitamina dos alimentos, o que pode levar a uma deficiência.

• Ácido Fólico: O ácido fólico é importante para o funcionamento e desenvolvimento do cérebro. Alguns estudos sugerem que as crianças com autismo podem ter níveis baixos de ácido fólico no sangue.

• Ferro: O ferro é essencial para a formação de glóbulos vermelhos e para o transporte de oxigénio no corpo. A deficiência de ferro é comum em crianças com autismo e pode afetar a energia e o bem-estar geral.

• Ómega-3: Os ácidos gordos ómega-3, como o DHA e o EPA, são importantes para o funcionamento e desenvolvimento do cérebro. Alguns estudos sugerem que a suplementação com ómega 3 pode ter benefícios para crianças com autismo.

• Zinco: O zinco é essencial para o crescimento, função imunitária e saúde gastrointestinal. Algumas crianças com autismo podem ter dificuldade em absorver o zinco dos alimentos.

• Magnésio: O magnésio desempenha um papel importante na função muscular e nervosa. A deficiência de magnésio pode afetar o comportamento e o bem-estar das crianças com autismo.

Precauções e Considerações

É importante notar que a suplementação de vitaminas e minerais em crianças com autismo deve ser feita sob a supervis&