O Estado Neurótico. Emoções Passivas

A Descida à Passividade

Uma vez que o medo e a ansiedade nos paralisam, corremos o risco de cair na segunda fase da espiral emocional.

Esta fase, conhecida em psicologia como estado neurótico, é caracterizada pelo aparecimento de emoções muito mais passivas e internalizadas.

Aqui não há mais energia para lutar ou fugir, mas sim um processo de autocrítica que nos afunda ainda mais.

É um estado perigoso porque tira nossa esperança e nos faz acreditar que não há saída possível para nossa situação.

O Impacto do Fracasso. O Surgimento da Culpa e da Vergonha

Quando a porta da oportunidade finalmente se fecha e o fracasso se torna um fato, a ansiedade se transforma.

Você não sente mais a angústia do que pode acontecer, porque o que você temia finalmente aconteceu.

Em vez disso, uma nova gama de emoções emerge, oscilando entre a culpa e a vergonha profunda.

Essas emoções passivas não se concentram mais no futuro, mas no passado recente e na sua incompetência percebida.

O Diálogo Interno da Autocrítica

A culpa e a vergonha se manifestam por meio de um diálogo interno constante e muito destrutivo de autocrítica.

Você começa a dizer a si mesmo: "Eu nunca deveria ter tentado; eu não tinha as habilidades."

Ou também: "Se eu tivesse enviado um trabalho melhor, ou se tivesse me esforçado mais, talvez eu tivesse conseguido."

Você se sente socialmente envergonhado ao pensar no que os outros dirão: "Eu contei a todos e agora eles vão rir de mim."

Você pode até sentir que decepcionou seus entes queridos, como seu parceiro que estava ansiosamente esperando seu sucesso.

A Espiral Descendente. O Declínio para a Depressão

Se você se deixar dominar por essa intensa culpa e vergonha, você começa a cair em uma perigosa espiral emocional descendente.

Esse é o processo que leva muitas pessoas a cair em um profundo buraco emocional conhecido como depressão.

Não é mais uma emoção passageira, mas um estado em que você se sente completamente afundado e impotente.

O Estado Neurótico. Um Buraco de Desesperança

Neste ponto, você se sente uma pessoa completamente inútil, imprestável e um fracasso.

Você perde toda a esperança, acreditando que nunca haverá outra chance e que perdeu tudo o que poderia ter obtido.

Você permanece preso no fundo deste buraco, convencido de que não tem valor como pessoa.

É um estado mental muito sério, do qual é difícil sair sem ajuda ou as ferramentas certas.

Resumo

Após a paralisia do medo, você entra no estado neurótico, caracterizado por emoções muito mais passivas. A energia desaparece, dando lugar a um processo de autocrítica.

Quando o fracasso se materializa, a ansiedade se transforma em culpa e vergonha. Essas emoções se manifestam por meio de um diálogo interno de autocrítica destrutiva.

Esse processo de culpa o arrasta para uma espiral descendente em direção à depressão. Você acaba se sentindo inútil e um fracasso, preso em um buraco de desesperança.