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Test Mecânica da Decolagem (Take-off)
Programa
1ª PERGUNTA: Qual é o ângulo de decolagem ideal no salto, de acordo com o texto?
Quarenta e cinco graus exatos
Entre dezoito e vinte e dois graus
Trinta a trinta e cinco graus
Cinquenta a cinquenta e cinco graus
2ª PERGUNTA: O que se procura converter na decolagem para definir a trajetória do salto?
Velocidade horizontal em velocidade vertical
A força dos braços na força das pernas
A altura do centro de massas no comprimento da passada
A rotação do tronco em equilíbrio lateral
3ª PERGUNTA: O que acontece se o atleta tentar saltar muito alto?
Aumentar a distância do voo
Melhora a rigidez da perna de impulso
Reduzir a necessidade de tripla extensão
Freia o avanço
4ª PERGUNTA: Como deve se comportar a perna de batida ao impactar a prancha?
Como um amortecedor macio que absorve o impacto
Como uma mola rígida com flexão mínima do joelho
Como uma alavanca que se dobra para prolongar o contacto
Como uma mola lenta com grande afundamento
5ª PERGUNTA: Que ação do pé e da perna ajuda a criar rigidez instantânea ao atacar a prancha?
Um movimento ativo para baixo e para trás
Um impulso suave e sustentado para a frente
Um apoio plano e estático, sem movimento
Um arrasto lateral da ponta do pé
6ª PERGUNTA: Qual é a função dos segmentos livres durante a decolagem?
Diminuir a altura do centro de massas
Evitar a extensão da perna de apoio
Gerar impulso vertical e aliviar a perna de batida
Bloquear o movimento dos quadris e do tronco
7ª PERGUNTA: Qual é a postura recomendada para o tronco ao final da decolagem?
Inclinação acentuada para a frente para ganhar impulso
Posição ereta e neutra
Arco pronunciado para trás
Rotação do tronco para estabilizar o voo
8ª PERGUNTA: Qual é a consequência de flexionar excessivamente o joelho na batida?
Maior uso de energia elástica e rebote
Contato mais rápido com a prancha
Melhor alinhamento e tripla extensão
Dissipação de energia e afundamento
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