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Test A Curva em J e as Forças Físicas
Programa
1ª PERGUNTA: Que trajetória de aproximação é utilizada no Fosbury Flop moderno?
Uma curva em S ampla
Uma linha reta contínua
Uma curva em J
Um ziguezague progressivo
2ª PERGUNTA: Qual é o principal objetivo da fase inicial reta da aproximação?
Entrar na curva com pouca velocidade
Gerar velocidade horizontal pura e ritmo
Pratique a inclinação para dentro
Reduzir a força centrífuga
3ª PERGUNTA: Quantos passos costuma ter a parte curva que conduz à barra?
Cerca de dois ou três passos
Entre seis e oito passos
Entre quatro e cinco passos
Um único passo longo
4ª PERGUNTA: Por que é crucial a transição da reta para a curva?
Porque permite economizar energia no final da tentativa
Porque gera forças e rotação que não são alcançadas em linha reta
Porque facilita a travagem antes do colchão
Porque evita tocar a barra com os joelhos
5ª PERGUNTA: O que provoca a curva ao correr rápido, de acordo com a física descrita?
Um aumento instantâneo da comprimento da passada
Redução da massa corporal
Uma força centrífuga que empurra para fora
Eliminação da componente vertical
6ª PERGUNTA: Como deve ser executada a inclinação do corpo na curva?
Dobrar a cintura para baixar o centro de gravidade
A partir do tornozelo, com o corpo como uma prancha rígida
Abrir os ombros e o tronco em direção à barra
Apenas com a cabeça voltada para dentro
7ª PERGUNTA: O que acontece na decolagem quando a força acumulada na curva é liberada?
A rotação é reduzida e o atleta cai para a frente
O corpo mantém-se sem rotação e sem elevação
A velocidade horizontal é anulada e o salto é interrompido
Atuar como catapulta que ajuda a lançar verticalmente e facilitar a rotação das costas
8ª PERGUNTA: Que erro técnico deve ser evitado em relação aos ombros durante a inclinação?
Deixar cair o ombro interior em vez de mantê-los paralelos ao chão
Girar os ombros em direção à barra
Relaxe os ombros para que caiam naturalmente
Levantar ambos os ombros ao mesmo tempo
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