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Test Eliminação de barreiras e medo
Programa
1ª PERGUNTA: Qual é o objetivo da técnica da realidade hipotética sem medo?
Redobrar a evitação até que a ansiedade desapareça
Medir a capacidade de cumprir regras sociais
Explore o que a pessoa faria sem medo para revelar os seus valores
Substituir a terapia por uma pílula real que cure o medo
2ª PERGUNTA: Que metáfora é usada para ilustrar a eliminação do medo?
A pílula mágica que elimina a ansiedade, a vergonha e a dúvida
O espelho que multiplica conquistas e status
A bússola do sucesso social e da admiração
O relógio que permite voltar ao passado para refazer decisões
3ª PERGUNTA: Que valor revela o exemplo de escrever e publicar um romance sem medo?
Segurança financeira acima de tudo
Cumprimento de normas para obter aprovação
Evitar a rejeição a qualquer custo
Criatividade e expressão
4ª PERGUNTA: Para que serve o exercício da ação anónima?
Conseguir mais likes e reconhecimento público
Filtrar a necessidade de aprovação social para revelar valores genuínos
Aumentar a competitividade e o estatuto
Praticar discursos para grandes audiências
5ª PERGUNTA: Dizer «convidaria essa pessoa para sair» revela principalmente que valor?
Conexão e intimidade
Prestígio e fama
Produtividade e realização
Autossuficiência económica
6ª PERGUNTA: Na prática clínica, que tarefa é prescrita para filtrar a aprovação social?
Esperar que o medo desapareça antes de agir
Realizar pequenos atos de bondade ou criatividade invisíveis e observar como se sente
Publicar cada conquista para receber reconhecimento imediato
Evitar qualquer ação que não gere rendimentos
7ª PERGUNTA: Ao retirar o medo da equação, o que as respostas geralmente indicam?
Elimina a necessidade de qualquer terapia
A pessoa perde a motivação intrínseca
As respostas apontam diretamente para os valores
O sucesso é garantido sem esforço
8ª PERGUNTA: Uma vez identificados os valores, como se propõe avançar em direção a eles?
Adiar objetivos até que não haja mais ansiedade
Negar ou suprimir completamente o medo
Buscar aprovação social antes de agir
Aprender a lidar com o medo como copiloto enquanto se avança em direção aos valores
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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