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Test Pilar Fortalecer o seu Pensamento Flexibilidade Mental e Adaptabilidade
Programa
1ª QUESTÃO: Em que consiste o segundo pilar da resiliência segundo o texto?
Tomar decisões pelos outros
Tornar-se o chefe do seu próprio cérebro
Evite pensar nos problemas
Depende da sorte
2ª QUESTÃO: O que fazem as pessoas resilientes quando enfrentam dificuldades?
Adoptam narrativas de vítimas
Evitam refletir sobre o que sentem
Adoptam uma mentalidade consciente e fortalecedora
Ignoram os desafios da vida
QUESTÃO 3: Que ideia fundamental sustenta este pilar sobre os pensamentos?
Que os pensamentos são impostos e não podem ser mudados
Que somos os autores dos nossos pensamentos
Que a mente deve ser controlada pelo passado
Que os pensamentos não são importantes
PERGUNTA 4: O que significa ter adaptabilidade mental?
Adapte-se de forma rápida e eficaz às novas circunstâncias
Rejeitando as mudanças de vida
Mantenha sempre a mesma forma de agir
Ignorando a realidade presente
PERGUNTA 5: O que implica a flexibilidade mental?
Faça planos rígidos e inamovíveis
Ajustar as ações e comportamentos à realidade atual
Mantenha as metas inalteradas
Confiando apenas na intuição
6ª QUESTÃO: Que consequências gera a rigidez mental?
Gera maior capacidade de aprendizagem
É uma fonte de stress e frustração
Abra portas a novas possibilidades
Permite resolver problemas de forma criativa
PERGUNTA 7: O que acontece quando uma pessoa se agarra a velhas expectativas face à mudança?
Produz abertura a novas soluções
Gera grande sofrimento e estagnação
Crie oportunidades de crescimento
Promove a resiliência
QUESTÃO 8: O que faz uma pessoa resiliente após uma tragédia, de acordo com o texto?
Permanece na dor do passado
Culpa os outros pela sua situação
Adapta-se e decide criar um novo futuro
Evite fazer perguntas sobre o presente
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