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Test Lidar com a agressão sem perder o controlo
Programa
1ª QUESTÃO: De acordo com o texto, qual é, geralmente, a origem do comportamento agressivo de uma pessoa?
Um desejo de magoar a outra pessoa
Um sinal de superioridade e poder
Um lugar de medo, frustração ou necessidade de controlo
Uma estratégia bem pensada para vencer uma discussão
2ª QUESTÃO: O que é que a compreensão da origem da agressão do outro lhe permite fazer?
Despersonalize o ataque e responda com calma em vez de reagir impulsivamente
Justifique o seu comportamento
Sentir pena da outra pessoa
Vencendo a discussão mais facilmente
PERGUNTA 3: Em que armadilha caímos quando respondemos à agressão com mais agressividade?
A autoridade e o poder são demonstrados
A outra pessoa acalma imediatamente
O problema é resolvido na raiz
Isso só alimenta o conflito e o caos
PERGUNTA 4: Qual é o primeiro grande passo para manter o controlo da situação?
Estabeleça limites claros
Lembre-se que a agressividade da outra pessoa diz mais sobre ela do que sobre si (não leve a peito)
Responda de forma mais agressiva
Fazer perguntas para desviar energia
PERGUNTA 5: Como pode ser firme numa posição sem ser agressivo?
Gritando mais alto
Ceder na sua posição
Manter a calma na sua comunicação
Saindo da conversa
PERGUNTA 6: Em vez de se justificar, o que pode utilizar para desviar energia do conflito?
Argumentos lógicos e dados
Mais agressividade
Ignore a outra pessoa
O poder do silêncio ou de fazer perguntas
PERGUNTA 7: Porque é importante relaxar o corpo e respirar lenta e profundamente?
Porque lhe devolve o controlo mental, uma vez que a mente segue o corpo
Porque mostra que não se importa com a discussão
Porque é um sinal de submissão
Porque te prepara para atacar com mais força
PERGUNTA 8: Qual é o seu objetivo final quando lida com pessoas agressivas?
Vencendo o argumento
Proteja a sua integridade emocional e saia ileso do conflito
Faça a outra pessoa pedir desculpa
Prove que a outra pessoa está errada
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