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Test Role-Playing de Comunicação Assertiva
Programa
1ª PERGUNTA: Qual é o maior valor da dramatização no treino da assertividade?
Permite evitar qualquer pressão na vida real
Substituir completamente a necessidade de praticar
Serve apenas para aprender teoria
Oferece um espaço seguro para praticar e ganhar confiança
2ª PERGUNTA: Qual é o objetivo principal do exercício descrito?
Convencer sempre a outra pessoa
Praticar respostas agressivas para se impor
Evitar qualquer conversa difícil no futuro
Melhorar a comunicação das necessidades e limites de forma respeitosa, mesmo sob pressão
3ª PERGUNTA: Na Etapa 1, o que é solicitado fazer?
Memorizar respostas padrão para todas as situações
Identificar uma situação desafiante real ou hipotética
Fazer uma lista de pessoas a evitar
Praticar diante do espelho sem pensar em um caso específico
4ª PERGUNTA: O que caracteriza as «mensagens eu» da Etapa 2?
Expressar sentimentos e necessidades sem culpar o outro
Enumerar os erros da outra pessoa
Usam um tom de superioridade para mostrar firmeza
Evitar mencionar emoções para não parecer fraco
5ª PERGUNTA: Durante a simulação, o que é recomendado em relação ao tom de voz?
Elevar o tom para mostrar determinação
Manter a calma e o respeito
Variar para confundir o interlocutor
Falar muito baixo para evitar confrontos
6ª PERGUNTA: Se a outra pessoa insistir, o que o texto sugere que você faça?
Mudar rapidamente de assunto
Repetir a mesma frase cada vez mais alto
Manter a postura calma e reafirmar a decisão
Ceder para terminar a conversa
7ª PERGUNTA: O que se recomenda evitar durante a dramatização?
Culpar ou atacar a outra pessoa
Pedir feedback no final
Usar linguagem clara e direta
Identificar uma situação real
8ª PERGUNTA: Após a simulação, que ação é fundamental para melhorar no futuro?
Esquecer o que aconteceu e seguir em frente
Repetir a mesma estratégia sem alterações
Refletir e pedir feedback para ajustar o enfoque
Procurar outra situação mais fácil para não se stressar
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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