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Test Prática para criar um plano de apoio mútuo
Programa
1ª PERGUNTA: O que é necessário para cultivar o apoio mútuo, de acordo com o texto?
Comunicação aberta e intenção consciente
Aparecimento espontâneo sem esforço
Dar conselhos sempre sem perguntar
Evitar conversas difíceis
2ª PERGUNTA: Qual é o objetivo principal do exercício proposto?
Memorização de conceitos teóricos
Planeamento de objetivos profissionais
Desenvolver uma abordagem prática para fortalecer o apoio mútuo em um relacionamento próximo
Organização de atividades recreativas
3ª PERGUNTA: O que é indicado fazer no Passo 1 da prática?
Redigir um relatório detalhado sem conversar
Pedir conselhos a terceiros antes de falar
Agendar reuniões semanais obrigatórias
Escolher um relacionamento e iniciar uma conversa honesta sobre como apoiar-se mutuamente
4ª PERGUNTA: Que tipo de perguntas o Passo 2 sugere durante a conversa?
Preferências de lazer e entretenimento
Necessidades de apoio e preferências para recebê-lo
Orçamento e finanças domésticas
Objetivos desportivos a curto prazo
5ª PERGUNTA: O que pode incluir o plano de apoio conjunto do Passo 3?
Um cronograma de trabalho exaustivo
Acordos simples sobre apoio emocional, prático ou psicológico
Um contrato legal formalizado
Uma lista de compras para a casa
6ª PERGUNTA: Que exemplo concreto é oferecido para agir quando alguém está stressado?
Ignorar o assunto para evitar constrangimento
Exigir soluções imediatas sem ouvir
Antes de dar conselhos, pergunte se ele deseja conversar ou prefere um abraço
Sugerir exercício intenso sem consultar
7ª PERGUNTA: O que o Passo 4 propõe em relação ao acompanhamento?
Comemorar resultados sem avaliar o processo
Mudar de relacionamento se houver dificuldades
Encerrar a conversa e não voltar ao assunto
Refletir depois de algum tempo se o apoio melhorou a conexão e o que ajustar
8ª PERGUNTA: Em que tipos de relações se recomenda aplicar este exercício?
Relacionamentos amorosos, amizades ou familiares
Apenas relações laborais
Exclusivamente relações virtuais com desconhecidos
Qualquer interação ocasional sem vínculo
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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