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Test A prática da bondade
Programa
1ª QUESTÃO: Que efeito tem a bondade em quem a exerce?
Melhorar a saúde fisica
Reduzir apenas o stress dos outros
Tem um impacto positivo no praticante
Evita conflictos sociales
2.ª QUESTÃO: Qual é um dos neurotransmissores libertados pela gentileza?
Dopamina
Adrenalina
Serotonina
Endorfina
3ª QUESTÃO: Que carateristica do beneficio económico da bondade se destaca?
Caro mas valioso
Só funciona com dinheiro
Não requer investimento financeiro
Envolve grandes recursos
4ª QUESTÃO: Que efeito tem a bondade no desenvolvimento pessoal?
Limita as emoções negativas
Incentiva um ciclo de melhoria pessoal
Gera dependência emocional
Forçar para agradar a toda a gente
5ª QUESTÃO: Como é que a gentileza pode ser aplicada na vida quotidiana?
Apenas em reuniões formais
Só com amigos intimos
Em muitas situações do quotidiano
Quando alguém o pede
6ª QUESTÃO: O que é que distingue a bondade genuina de outros comportamentos?
É complacente e procura aprovação
Baseado no respeito genuino
Depende da educação
É demonstrado apenas em público
7ª QUESTÃO: O que se consegue com actos aleatórios de bondade?
Diminui o sentido de comunidade
Promover a ligação e a felicidade
Medir o próprio esforço
Controlo das emoções negativas
8ª QUESTÃO: Qual é o impacto de um agradecimento sincero frequente?
Gera dependência dos outros
Aumenta a ligação emocional e o bem-estar
Enfraquece a expressão emocional
Substitui outras formas de afeto
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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