1ª QUESTÃO: O que é que o mindful walking permite em relação ao mindfulness?
2ª QUESTÃO: Qual é a essência do caminhar consciente?
3ª QUESTÃO: Onde é que se pode praticar o andar consciente?
4ª QUESTÃO: O que é que se recomenda recordar antes de iniciar uma caminhada com atenção plena?
5ª QUESTÃO: O que é que se observa nos pés durante esta prática?
6ª QUESTÃO: Como é que se pode coordenar a respiração durante uma caminhada consciente?
7ª QUESTÃO: O que fazer quando surgem distracções ou pensamentos?
8ª QUESTÃO: Com que outra prática se pode combinar o mindful walking?
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