1ª QUESTÃO: O que é que o mindful eating transforma em relação à forma habitual de comer?
2ª PERGUNTA: Quais os beneficios que a alimentação consciente pode trazer ao corpo e à mente?
3.ª QUESTÃO: Que hábitos pouco saudáveis acompanham frequentemente a alimentação automática?
4ª QUESTÃO: Que efeito pode ter o facto de comer mais devagar através da atenção plena?
5ª QUESTÃO: Qual é o principal objetivo do exercicio da alimentação consciente?
6ª QUESTÃO: O que é que se faz antes de pôr a comida na boca durante o exercicio de mindful eating?
7ª QUESTÃO: O que é que o exemplo prático do chocolate preto reflecte?
8ª QUESTÃO: O que é que a prática do mindful eating ensina sobre a relação com a comida?
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