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Test Identificação e gestão de [tolerâncias]
Programa
1ª QUESTÃO: De acordo com o texto, o que são tolerâncias?
Problemas graves sem solução
Pequenas ou grandes queixas não resolvidas
Objectivos de carreira inatingiveis
Emociones no controladas
2ª QUESTÃO: Como é que as tolerâncias afectam o nosso bem-estar?
Melhorar o nosso desempenho imediato
Inofensivos a longo prazo
Drenar energia e afetar o humor
Gerar maior empatia
3.ª QUESTÃO: Que tipo de coisas podem ser consideradas tolerâncias?
Só tarefas de trabalho
Pequenas tarefas sem sentido
De lâmpadas fundidas a relações conflituosas
Problemas emocionais apenas
4ª QUESTÃO: O que é que acontece quando se resolve uma tolerância acumulada?
Produz tédio
Aumenta o cansaço
Gera um sentimento de realização e alivio
Evita o prazer das conquistas
5ª QUESTÃO: O que deve ser feito primeiro para gerir as tolerâncias?
Ignorá-los completamente
Esperar que eles desapareçam
Identificá-los claramente
Consultar os outros
6ª QUESTÃO: Quais são os beneficios de fazer uma lista de tolerância?
Torna mais dificil definir prioridades
Gera mais stress
Permite tomar medidas concretas
É uma perda de tempo
7ª QUESTÃO: O que está envolvido na gestão ativa das tolerâncias?
Criar mais tolerâncias novas
Ignorar pequenas tarefas
Aumento da carga de trabalho mental
Aumenta a positividade
8ª QUESTÃO: Que exemplo é referido como autotolerância?
Não ter os puxadores certos para as portas
Usar uma secretária desarrumada
Ter demasiadas reuniões
Falta de tempo para meditar
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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