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Test Ponto higiene do sono e sua relevância

1ª QUESTÃO: O que é considerado uma componente indispensável do bem-estar fisico, mental e emocional?

2ª QUESTÃO: Qual é o principal objetivo da higiene do sono?

3ª QUESTÃO: O que é que pode ser causado pela falta de um sono de qualidade?

4ª QUESTÃO: Qual é a relação entre o sono e a depressão?

5ª QUESTÃO: Que hábito é recomendado para regular o relógio biológico?

6ª QUESTÃO: Qual dos seguintes factores contribui para um bom ambiente de sono?

7ª QUESTÃO: Que substância deve ser evitada antes de dormir devido ao seu efeito estimulante?

8ª QUESTÃO: Qual é o principal desafio na aplicação de práticas de sono saudáveis?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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