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Test O exercicio fisico como regulador neuroquimico
Programa
1ª QUESTÃO: Que efeito tem a atividade fisica na serotonina?
Contribui para regular os seus niveis
Aumenta o stress
Diminui
La bloquea
2ª QUESTÃO: Quais são as sensações produzidas pelas endorfinas libertadas durante o exercicio fisico?
Geram tristeza
Geram ansiedade
Gerar uma sensação de bem-estar e euforia
Sem efeitos
3ª QUESTÃO: Qual é um dos beneficios emocionais do exercicio fisico regular?
Aumenta o tédio
Aumenta a disponibilidade de serotonina, actuando como um antidepressivo natural
Diminuição da serotonina
Causa exaustão mental
4ª QUESTÃO: Como é que o exercicio fisico ajuda o funcionamento do cérebro?
Bloqueia-a completamente
Altera-o de forma negativa
Ajuda a equilibrar a função cerebral
Não relacionado
5ª PERGUNTA: Que tipo de neurotransmissor é a serotonina?
Uma hormona digestiva
Uma substância tóxica
Um neurotransmissor chave para o bom humor
Um virus cerebral
6ª QUESTÃO: Que tipo de substâncias são as endorfinas?
Vitaminas B
Minerais essenciais
Péptidos opióides endógenos
Hormonas do sono
7ª QUESTÃO: Que tipo de atividade fisica pode influenciar a quimica do cérebro?
Só desportos de alto impacto
Apenas actividades profissionais
Desde caminhar até ao exercicio intenso
Exercicios sem movimento
8ª QUESTÃO: Em que é que a atividade fisica melhora o humor?
Apenas o nivel de concentração
Apenas dor fisica
Humor e bem-estar
Temperatura corporal
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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