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Test Apreciar o efémero para valorizar o presente
Programa
1ª QUESTÃO: Que efeito pode ter o facto de nos concentrarmos na natureza transitória das experiências positivas?
Pode intensificar a sua coragem
Diminui a sua importância
Gerar stress desnecessário
Las hace menos memorables
2ª QUESTÃO: O que pode acontecer se partirmos do principio de que as coisas boas duram para sempre?
Valorizam-se mais a si próprios
Utiliza-se melhor
Tomar o outro como garantido
Recordar com tristeza
3.ª QUESTÃO: O que é que promove a consciência de que algo de bom é efémero?
Mais gratidão e utilização do presente
Aumento do stress em relação ao futuro
Falta de empatia
Desejo de esquecer o passado
4ª QUESTÃO: O que é que o estudo com os licenciados revelou?
Que refletir sobre o pouco tempo que lhes resta aumentou a sua felicidade
O facto de ignorar o tempo aumenta a sua produtividade
Quem se sentiu mais triste com o fim do estágio
Quem queria formar-se mais cedo
5ª QUESTÃO: Qual foi o grupo de estudantes que registou mais felicidade no estudo?
O grupo que achava que seis semanas era demasiado tempo
O grupo que evitou pensar no tempo
O grupo que recordou experiências passadas
O grupo que reflectiu sobre a rapidez com que o tempo passaria
6ª QUESTÃO: Que comportamento promoveu nos alunos a consciência do tempo limitado?
Evitar a responsabilidade
Participa em mais actividades
Isolar-se emocionalmente
Planear a longo prazo
7ª QUESTÃO: Como é que descreve a mentalidade gerada pelo reconhecimento da transitoriedade?
Mentalidade a longo prazo
Mentalidade de urgência ou de "agora ou nunca
Mentalidade de controlo total
Mentalidade de resignação
8ª QUESTÃO: Que lição prática é proposta para valorizar mais o presente?
Tomar as coisas como garantidas
Ignorar as emoções
Lembrar-se de que a vida é curta e viver com apreço
Antecipar sempre o negativo
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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