Test Dicas para melhorar a tolerância à frustração

QUESTÃO 1: Qual é a primeira estratégia referida para melhorar a tolerância à frustração?

Atividades que oferecem uma recompensa imediata
Tarefas que não exigem qualquer esforço ou concentração
Atividades que exigem esforço e concentração sustentados, como o xadrez ou um desporto
Evite qualquer tipo de objetivo a longo prazo

Que os benefícios devem ser sempre imediatos
É melhor procurar ajuda imediatamente
Mesmo que não vejamos o benefício imediato, a persistência leva a resultados valiosos
Que devemos evitar objetivos de longo prazo