Test Controle os seus pensamentos para gerir as suas emoções: diálogo interno

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Test Controle os seus pensamentos para gerir as suas emoções: diálogo interno

QUESTÃO 1:: Qual a relação entre os nossos pensamentos e o nosso estado emocional?

QUESTÃO 2:: Porque é que simplesmente pensar em algo altera o nosso estado emocional?

QUESTÃO 3: Que conceito entra em jogo devido à coerência entre pensamentos e estado emocional?

QUESTÃO: 4: O que determina em grande parte a nossa qualidade de vida emocional?

QUESTÃO: 5: O que acontece se o nosso diálogo interno for crítico e pessimista?

QUESTÃO: 6: Qual é uma das chaves para a regulação emocional?

QUESTÃO: 7: Do que se trata a gestão do diálogo interno?

QUESTÃO: 8: Qual é um ato fundamental de autocuidado para construir o nosso bem-estar emocional?

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