1ª PERGUNTA: Qual é a ferramenta fisiológica mais acessível para a regulação imediata da ativação?
2ª PERGUNTA: Através de que nervo a respiração diafragmática envia um sinal de segurança ao cérebro?
3ª PERGUNTA: Que efeito produz a respiração diafragmática no organismo?
4ª PERGUNTA: Que benefício mental traz o ato de desacelerar conscientemente a respiração?
5ª PERGUNTA: Em que momentos da competição esta técnica pode ser aplicada de forma eficaz?
6ª PERGUNTA: Quanto tempo é necessário para reduzir significativamente a ansiedade, de acordo com a investigação?
7ª PERGUNTA: O que implica mecanicamente a respiração diafragmática descrita?
8ª PERGUNTA: Que sistema é ativado para agir como um «freio biológico»?
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