1ª PERGUNTA: Qual é o objetivo principal da Relaxação Muscular Progressiva (RMP)?
2ª PERGUNTA: Em que premissa se baseia a técnica da RMP?
3ª PERGUNTA: Em que consiste o procedimento básico da RMP?
4ª PERGUNTA: Que capacidade o atleta desenvolve com a prática desta técnica?
5ª PERGUNTA: Que neurotransmissor é libertado ao reduzir a tensão, facilitando o descanso?
6ª PERGUNTA: Que benefício traz a RMP para a recuperação física?
7ª PERGUNTA: Que exemplo prático é mencionado para um corredor de barreiras?
8ª PERGUNTA: Em que momento a aplicação da RMP é especialmente valiosa?
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