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Test O impacto do exercício físico na ansiedade

1ª QUESTÃO: Que efeito tem o exercício físico na ansiedade?

2ª QUESTÃO: Que neurotransmissores são libertados durante o exercício?

3ª QUESTÃO: Que hormona do stress é reduzida pelo exercício regular?

4ª QUESTÃO: Qual é o benefício psicológico de definir e atingir objectivos de exercício?

5ª QUESTÃO: Qual é uma das vantagens sociais do exercício em grupo?

6ª QUESTÃO: Que tipo de atividade pode ser útil para reduzir a ansiedade?

7ª QUESTÃO: Que sensações físicas durante o exercício ajudam a tolerar melhor a ansiedade?

8ª QUESTÃO: Que efeito tem a atividade física na tensão muscular?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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