1ª QUESTÃO: De acordo com o texto, que tipo de manifestação física tem a ansiedade?
2ª QUESTÃO: Que sistema nervoso é ativado quando nos apercebemos de uma ameaça?
3ª QUESTÃO: O que é que ativa o sistema nervoso simpático?
4ª QUESTÃO: O que é que ajuda a quebrar o círculo vicioso entre a mente e o corpo?
5ª QUESTÃO: Qual é o principal objetivo das técnicas de relaxamento?
6ª QUESTÃO: Qual é o sistema que desencadeia a resposta de relaxamento?
7ª QUESTÃO: Qual é a vantagem de aprender técnicas de relaxamento?
8ª QUESTÃO: Qual das seguintes é uma técnica de relaxamento mencionada no texto?
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