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Test Exposição interoceptiva a sensações físicas temidas
Programa
1ª QUESTÃO: Que técnica comportamental é utilizada no tratamento da Perturbação de Pânico?
Técnica de relaxamento muscular
Terapia cognitiva
Exposição interoceptiva
Inhibición recíproca
2ª QUESTÃO: Qual é o principal objetivo da exposição interoceptiva?
Eliminar todas as sensações físicas
Controlo das emoções
Aprender que as sensações físicas não são perigosas
Distração durante a ansiedade
3ª QUESTÃO: Que sensações físicas são induzidas na exposição interoceptiva?
Apenas os agradáveis
O mais temido
Aqueles que a pessoa não conhece
Externo
QUESTÃO 4: Que atividade provoca tonturas ou vertigens durante a exposição interoceptiva?
Nadar em água fria
Ver um filme de terror
Virar-se numa cadeira
Comer algo picante
5ª QUESTÃO: O que é que procura evitar durante a exposição interoceptiva?
Evitar a ansiedade a todo o custo
Reforçar os comportamentos de fuga
Utilização contínua de medicamentos
Não recorrer a comportamentos de fuga ou de segurança
6ª QUESTÃO: Como é que as pessoas com Perturbação de Pânico interpretam as suas sensações físicas?
Consideram-nas normais e seguras
Ignoram-nos completamente
Interpretam-nas de forma catastrófica
Analisam-nas de forma racional
7ª QUESTÃO: Como devem ser concebidos os exercícios de exposição interoceptiva?
Espontaneamente e sem supervisão
Em função do diagnóstico médico
Com base nos sintomas de outras pessoas
Específico para provocar sensações temidas
8ª QUESTÃO: Qual é um exemplo de um exercício para induzir a falta de ar?
Correr lentamente
Comer algo salgado
Respirar por uma palhinha fina
Manter os olhos fechados
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