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Test Desenvolver estratégias para gerir futuras situações de ansiedade

1ª QUESTÃO: Qual é o passo seguinte depois de identificar os factores desencadeantes e os sinais de alerta?

2ª QUESTÃO: Como deve ser um plano de luta eficaz?

3ª QUESTÃO: Qual das seguintes é uma estratégia cognitiva mencionada?

4ª QUESTÃO: O que recomenda que se faça quando se começa a evitar situações por medo?

5ª QUESTÃO: Que tipo de estratégia é a respiração diafragmática?

6ª QUESTÃO: Qual é a ação recomendada em situações de ansiedade interpessoal?

7ª QUESTÃO: Qual é o objetivo do ensaio mental no plano de sobrevivência?

8ª QUESTÃO: O que é que pode ajudar a reduzir a ansiedade antecipatória?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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