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Test Diferenciação entre o estado de ânimo e o estado de angústia O seu impacto na ansiedade
Programa
1ª QUESTÃO: O que é o eustress?
Uma forma negativa e ameaçadora de stress
Uma forma de fadiga extrema
Um tipo de stress que provoca insónias
Una respuesta positiva y manejable al desafío
2ª QUESTÃO: O que é um exemplo típico de eustress?
Ganhar a lotaria sem estar a espera
Estudar para um exame que já domina
Passar por um luto familiar
Enfrentar uma crise económica
3ª QUESTÃO: O que caracteriza a angústia?
Acontece nos feriados
É temporário e motivador
É visto como incontrolável e prejudicial
Melhorar a concentração mental
4ª QUESTÃO: Como é que o stress prolongado afecta o corpo?
Melhora a digestão
Ativar a criatividade
Causa cansaço e problemas físicos
Gera um entusiasmo fugaz
5ª QUESTÃO: Que tipo de stress pode estar relacionado com uma ansiedade intensa e contínua?
Eustress
Stress social
Stress físico
Stress
6ª QUESTÃO: Que efeito tem o stress no desempenho?
Diminui a concentração
Melhorar o desempenho
Causa desmotivação
Causa ansiedade permanente
7ª QUESTÃO: O que é que distingue o bem-estar da angústia?
A sua duração
O nível de energia
A fonte do stress
A perceção do indivíduo
8ª QUESTÃO: Qual é um possível sintoma físico de angústia prolongada?
Dores musculares relacionadas com o exercício
Dor de cabeça persistente
Alegria excessiva
Aumento do apetite
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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