1ª QUESTÃO: Qual é a principal abordagem da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) a ansiedade?
2ª QUESTÃO: O que é que, segundo a ACT, tende a causar mais sofrimento em relação a ansiedade?
3ª PERGUNTA: O que é que o ACT propõe em vez de combater a ansiedade?
4ª QUESTÃO: Que técnica é utilizada na ACT para observar os pensamentos ansiosos sem se deixar apanhar por eles?
QUESTÃO 5: O que representam os pensamentos ansiosos segundo a defusão cognitiva?
6ª QUESTÃO: Como é que a ACT sugere abordar as sensações físicas relacionadas com a ansiedade?
7ª QUESTÃO: O que é que a clarificação de valores na ACT pretende alcançar?
8ª QUESTÃO: O que permite uma ação empenhada no âmbito do ACT?
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