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Test Aplicação da act no controlo da ansiedade

1ª QUESTÃO: Qual é a principal abordagem da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) a ansiedade?

2ª QUESTÃO: O que é que, segundo a ACT, tende a causar mais sofrimento em relação a ansiedade?

3ª PERGUNTA: O que é que o ACT propõe em vez de combater a ansiedade?

4ª QUESTÃO: Que técnica é utilizada na ACT para observar os pensamentos ansiosos sem se deixar apanhar por eles?

QUESTÃO 5: O que representam os pensamentos ansiosos segundo a defusão cognitiva?

6ª QUESTÃO: Como é que a ACT sugere abordar as sensações físicas relacionadas com a ansiedade?

7ª QUESTÃO: O que é que a clarificação de valores na ACT pretende alcançar?

8ª QUESTÃO: O que permite uma ação empenhada no âmbito do ACT?

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