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Test A prática regular de técnicas de manutenção aprendidas

1ª QUESTÃO: O que é necessário para manter os ganhos obtidos no tratamento da ansiedade?

2ª QUESTÃO: O que é que acontece se deixar de praticar as técnicas aprendidas durante a terapia?

3ª QUESTÃO: Como é que a respiração diafragmática deve ser integrada na vida quotidiana?

4ª QUESTÃO: Qual é um exemplo de integração da atenção plena na rotina?

5ª QUESTÃO: Qual é o objetivo da prática regular de competências de sobrevivência?

6ª QUESTÃO: O que é que se recomenda fazer mesmo depois de os sintomas terem diminuído?

7ª QUESTÃO: Qual é a vantagem de rever regularmente o plano de sobrevivência?

8ª QUESTÃO: O que é que a prática contínua permite em termos de técnicas?

Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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