Test Alimentação de crianças raquíticas e obesas

QUESTÃO 1: QUAL DOS SEGUINTES FACTORES AMBIENTAIS PODE CONTRIBUIR PARA O DÉFICE DE PESO NA INFÂNCIA?

Pais ou encarregados de educação preocupados, que participam durante as refeições com as crianças, prestando-lhes a devida atenção
Durante os primeiros quatro meses de vida, alimentar a criança de acordo com as suas exigências, sem estabelecer horários rígidos que limitem as suas necessidades
As refeições devem ser tomadas em cantinas com condições de higiene adequadas e num ambiente tranquilo
Mudanças frequentes de professores, cuidadores ou tutores responsáveis pela alimentação das crianças

Pais, tutores ou cuidadores que têm em conta o apetite da criança e não insistem para que a criança continue a comer quando está satisfeita
Pais, tutores ou encarregados de educação que obrigam agressivamente as crianças a comerem toda a comida

Insistir para que deixem sempre o prato vazio
Dar comida enquanto brinca ou vê televisão
Ofereça apenas alimentos que sejam atractivos para a criança, como doces e refrigerantes
Preparar uma alimentação variada, adequada às necessidades nutricionais da criança e atractiva pelas suas caraterísticas organolépticas

A obesidade é, na maioria das vezes, o resultado de um desequilíbrio energético, entre as calorias ingeridas e as calorias gastas através da atividade física
A obesidade é, na maioria das vezes, o resultado de perturbações causadas por mecanismos genéticos

Avaliação pelos pais do excesso de peso na infância como uma perturbação da saúde
Aleitamento materno exclusivo até aos seis meses de idade
Passar algum tempo livre todos os dias a brincar em parques e a passear ao ar livre
Número excessivo de horas dedicadas à televisão e aos jogos de vídeo

Manter uma dieta que inclua alimentos ricos em gordura e hidratos de carbono simples, como bolachas, doces e rebuçados
Aumentar o consumo de alimentos de baixo teor energético, como os legumes e a fruta

Leve-os a pé para a escola, suba as escadas em vez de usar os elevadores, leve-os a parques ou a passeios ao ar livre
Programar um regime de exercício diário rigoroso