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Test Planear as suas refeições
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QUESTÃO 1: O PLANEAMENTO DAS REFEIÇÕES É IMPORTANTE?
Sim
Não
Depende da dieta
Apenas na dieta vegetariana
QUESTÃO 2: EM QUE DIETAS É MAIS IMPORTANTE O PLANEAMENTO DAS REFEIÇÕES?
Vegetariano
Vegan
Carnívora
Todos
QUESTÃO 3: QUAIS SÃO AS CONSEQUÊNCIAS NEGATIVAS DE NÃO PLANEAR AS REFEIÇÕES NAS DIETAS?
Dores de cabeça
Não consumir os alimentos recomendados de forma óptima
Desequilíbrio hormonal
Fardas
QUESTÃO 4: O QUE É QUE PODEMOS FAZER QUE TEM UM IMPACTO NEGATIVO NAS DIETAS SE NÃO FIZERMOS UMA LISTA DE COMPRAS ANTES DE IR AO SUPERMERCADO?
Sobre gastar mais dinheiro do que o previsto
Ao não prestar atenção à densidade nutricional dos alimentos
Sobre a compra de alimentos que não são necessários para a sua dieta ou que afectam a sua dieta
Sobre esquecer as suas especiarias favoritas
QUESTÃO 5: QUAL É A REFEIÇÃO DO DIA QUE CONTROLA AS HORAS DE PERTURBAÇÃO DO APETITE?
O jantar
O lanche da tarde
A comida
Pequeno-almoço
QUESTÃO 6: O QUE É RECOMENDADO PARA AS REFEIÇÕES LIGEIRAS?
Pastelaria industrial
Frutos
Leguminosas
Carne
QUESTÃO 7: COM QUE ANTECEDÊNCIA É RECOMENDÁVEL COMPRAR OS PRODUTOS PARA A DIETA?
1 semana
3 semanas
1 mês
Nenhuma das acima
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