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Test Modificações no corpo
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QUESTÃO 1: O QUE É A SARCOPÉNIA?
Perda de audição na velhice
Perda de massa muscular
Perda de memória
Perda de peso
QUESTÃO 2: QUE ALTERAÇÕES NA COMPOSIÇÃO CORPORAL SÃO COMUNS NA VELHICE?
Redução da gordura abdominal
Aumento da massa muscular
Redistribuição da gordura corporal, com aumento da gordura abdominal
Aumento da altura
QUESTÃO 3: QUE ALTERAÇÕES OCORREM NA PELE E NO CABELO DURANTE A VELHICE?
A pele torna-se mais espessa e o cabelo mais escuro
A pele torna-se mais fina e mais frágil e o cabelo tende a tornar-se mais fino e mais grisalho
Não há alterações na pele ou no cabelo
A pele torna-se mais dura e o cabelo mais comprido
QUESTÃO 4: O QUE ACONTECE À DENSIDADE ÓSSEA NA VELHICE?
Aumenta, o que reduz o risco de fracturas
Mantém-se constante
Diminui, o que aumenta o risco de osteoporose e de fracturas
Torna-se mais denso e mais forte
QUESTÃO 5: QUE SISTEMA SOFRE UM DECLÍNIO DA FUNÇÃO CARDIOVASCULAR DURANTE A VELHICE?
O sistema respiratório
O sistema digestivo
O sistema nervoso
O sistema cardiovascular
QUESTÃO 6: O QUE PODE DIFICULTAR A RESPIRAÇÃO E A OXIGENAÇÃO DO CORPO NA VELHICE?
Alterações cutâneas
Alterações da função digestiva
Alterações da função pulmonar
Alterações da função cardiovascular
QUESTÃO 7: PORQUE É QUE É IMPORTANTE MANTER UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E RICA EM NUTRIENTES NA VELHICE?
Para aumentar a perda de peso
Para reduzir a necessidade de exercício físico
Para manter a saúde geral e dos ossos
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUAL É UMA ESTRATÉGIA IMPORTANTE PARA MANTER A FORÇA MUSCULAR E A MOBILIDADE NA VELHICE?
Evitar o exercício físico
Fazer exercício físico regularmente
Tomar suplementos nutricionais
Limitar as interações sociais
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