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Test Saúde e desporto
Programa
QUESTÃO 1: O EXERCÍCIO FÍSICO É NECESSÁRIO PARA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL?
Sim
Não
Apenas pessoas obesas
1 vez por mês
QUESTÃO 2: PARA ALÉM DO EXERCÍCIO FÍSICO, O QUE MAIS DETERMINA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL?
Suplementos
Nutrição
A dieta vegana
A dieta de desintoxicação
QUESTÃO 3: O EXERCÍCIO FÍSICO E A SAÚDE MENTAL ESTÃO RELACIONADOS?
Apenas em pessoas com problemas de autoestima
Apenas para pessoas com deficiência
Sim
Não
QUESTÃO 4: QUE PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL PODEM SER TRATADOS COM EXERCÍCIOS?
O stress e a esquizofrenia
Demência e esquizofrenia
Bipolaridade e ansiedade
Stress e ansiedade
QUESTÃO 5: O EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA A COMBATER:
Pedras nos rins
A cobiça
Doenças cardiovasculares
Gripe
QUESTÃO 6: OS EXERCÍCIOS CARDIOVASCULARES CONTRIBUEM PARA:
Aumento da massa muscular
Definir tríceps
Definir os abdominais
Queimar gordura corporal
QUESTÃO 7: OS EXERCÍCIOS RECOMENDADOS SÓ SÃO REALIZADOS EM GINÁSIOS?
Sim
Não, também se pode caminhar frequentemente, correr, etc
Apenas parques infantis bio-saudáveis
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUE EXERCÍCIO TRABALHA QUASE TODOS OS MÚSCULOS DO CORPO?
Saltar
Andar a pé
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