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Test Menu semanal vegan para uma dieta cetogénica
Programa
QUESTÃO 1: QUAL É UM DOS PRINCÍPIOS BÁSICOS DA DIETA CETOGÉNICA VEGANA APRESENTADA NO TEXTO?
Consumo elevado de hidratos de carbono e proteínas animais
Redução das gorduras saudáveis e das proteínas vegetais
Elevada ingestão de gorduras saudáveis e reduzida ingestão de hidratos de carbono
Consumo elevado de alimentos transformados
QUESTÃO 2: QUAL É UMA OPÇÃO DE PEQUENO-ALMOÇO CETOGÉNICO VEGAN APRESENTADO NO MENU SEMANAL?
Tigela de papas de aveia com leite de vaca
Batido de abacate, espinafres e leite de amêndoa com proteína vegana em pó
Batido de fruta com iogurte
Torradas com manteiga
QUESTÃO 3: QUE TIPO DE ALMOÇO É SUGERIDO PARA MANTER A CETOSE NO MENU SEMANAL?
Salada de frutas
Salada de abacate, pepino, rúcula e nozes com molho de limão e azeite
Hambúrguer de peru
Pizza com massa tradicional
QUESTÃO 4: QUAL É A OPÇÃO DE JANTAR CETOGÉNICO VEGAN QUE CONSTA DO MENU SEMANAL?
Tofu assado com espargos e cogumelos, regado com alho e azeite
Sopa de legumes com massa
Massa de trigo com molho de tomate
Peixe grelhado
QUESTÃO 5: O QUE É RECOMENDADO PARA PERSONALIZAR O MENU CETOGÉNICO VEGAN DE ACORDO COM AS SUAS PREFERÊNCIAS?
Manter sempre o mesmo menu inalterado
Experimentar diferentes proteínas animais e hidratos de carbono
Experimentar diferentes proteínas, legumes e gorduras saudáveis de origem vegetal
Evitar qualquer alteração do menu
QUESTÃO 6: O QUE É SUGERIDO PARA MANTER UMA HIDRATAÇÃO ADEQUADA NA DIETA CETOGÉNICA VEGANA?
Beber água suficiente ao longo do dia
Consumo de bebidas açucaradas
Não beber líquidos durante as refeições
Beber refrigerantes com gás
QUESTÃO 7: O QUE É MENCIONADO COMO OPÇÃO SAUDÁVEL E RICA EM GORDURA PARA O PEQUENO-ALMOÇO NO MENU SEMANAL?
Taça de papas de aveia com leite de coco
Batido de leite de morango e amêndoa
Tigela de manteiga de amêndoa com sementes de abóbora
Nenhuma das acima
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