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Test Vitamina c na alimentação dos carnívoros
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QUESTÃO 1: É POSSÍVEL OBTER VITAMINA C SEM COMER FRUTAS E LEGUMES?
Não
Apenas com suplementos
Consumo de hidratos de carbono
Sim, muitos alimentos, como as carnes, contêm vitamina C
QUESTÃO 2: OS ESTUDOS MOSTRAM QUE OS CARNÍVOROS TÊM NÍVEIS BAIXOS DE VITAMINA C?
Não, têm taxas saudáveis
Sim
Inferior aos veganos
Inferior ao das pessoas que consomem muitos hidratos de carbono
QUESTÃO 3: A GLICOSE FAVORECE A ABSORÇÃO DA VITAMINA C?
Sim
Sem influência
Muito pouco
Não
QUESTÃO 4: OS CONSUMIDORES DE HIDRATOS DE CARBONO NECESSITAM DE MAIS VITAMINA C DO QUE OS CARNÍVOROS?
Não
Precisam da mesma quantidade
Sim
Depende do organismo de cada pessoa
QUESTÃO 5: AS VÍSCERAS TÊM BONS NÍVEIS DE VITAMINA C?
Têm níveis baixos de
Sem vitamina C
Sim
Como qualquer outra parte da carne
QUESTÃO 6: AS CARNES TRANSFORMADAS TÊM NÍVEIS DE VITAMINA C MAIS ELEVADOS DO QUE AS CARNES FRESCAS?
Sim
Não
Têm níveis iguais
As carnes não contêm vitamina C
QUESTÃO 7: NECESSÁRIO:
50 miligramas de vitamina C por dia
20 miligramas de vitamina C por dia
30 miligramas de vitamina C por dia
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: A CARNITINA É MAIS ABUNDANTE NOS LEGUMES?
Sim
É mais abundante na carne
É mais abundante em hidratos de carbono
É mais abundante em frutos com elevados teores de vitamina C
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