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Test Caça ao tesouro (enfoque positivo)
Programa
1ª PERGUNTA: O que significa que o cérebro desenvolve uma cegueira seletiva em relação ao lado positivo em relações de longa data?
Dar como certas as virtudes do parceiro
Focar principalmente no que falta ou incomoda
Inventar qualidades que não existem
Revisar a história partilhada para reciclar memórias
3ª PERGUNTA: O que significa «não se trata de inventar qualidades que não existem» no contexto do exercício?
Ignorar problemas reais
Iluminar e reconhecer qualidades já presentes
Criar memórias felizes
Substituir a história partilhada por fantasias
4ª PERGUNTA: Que prática diária complementa a «Busca do Tesouro» para ativar a Lei da Atração?
Revisar a lista de queixas no final do dia
Concentrar-se apenas nos problemas graves
Identificar e registar evidências de amor e apoio recebidos
Negar qualquer conflito ou abuso
5ª PERGUNTA: Qual é o efeito de reconhecer e celebrar ações bondosas da outra pessoa?
Faz com que a outra pessoa se afaste
Não altera o comportamento da outra pessoa
Apenas melhora o próprio estado de espírito, sem mudanças externas
Incentivar a pessoa a repetir esses comportamentos positivos
6ª PERGUNTA: O que se sugere fazer ao observar o parceiro em tempo real?
Observar com a intenção deliberada de «apanhá-los» a fazer algo bom
Anotar apenas os erros para corrigi-los
Ignorar gestos simples, como repor o papel higiênico
Apenas rever memórias passadas e não o presente
7ª PERGUNTA: Qual é uma forma concreta de «tesouro» mencionada como exemplo?
Criticar a forma de lidar com uma crise
Ignorar os pequenos sorrisos
Repetir as ofensas no final do dia
Reponha o papel higiênico ou sorria ao passar
8ª PERGUNTA: Que conselho é dado para relações funcionais com desgaste?
Manter o foco no valor que a outra pessoa traz e agradecer diariamente
Negar a existência de problemas graves e abusos
Focar-se apenas no passado sem registar o presente
Evitar mostrar apreço para não incentivar comportamentos
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