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Test Quando não tomar suplementos vitamínicos?
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QUESTÃO 1: OS SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS SÃO SEMPRE TOMADOS QUANDO HÁ UMA CARÊNCIA DE VITAMINAS NO ORGANISMO?
Sim
Não
QUESTÃO 2: QUAL É A MELHOR FORMA DE ADQUIRIR NUTRIENTES?
Suplemento oral
Suplementação por injecções
Dieta equilibrada
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 3: É POSSÍVEL QUE, MESMO COM UMA DIETA EQUILIBRADA, HAJA UM DÉFICE DE NUTRIENTES?
Sim
Não
QUESTÃO 4: EM QUE CASOS DEVE A SUPLEMENTAÇÃO COMPLEMENTAR A ALIMENTAÇÃO?
Quando são feitos grandes e constantes gastos de energia, como na prática de desportos
Se tiver uma condição médica específica que o exija
Devido a alergias ou intolerâncias a determinados alimentos
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 5: QUEM DEVE DIAGNOSTICAR A NECESSIDADE DE SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS?
Um técnico de nutrição
Autónomo
Um profissional de saúde afim
Qualquer pessoa
QUESTÃO 6: COMO SABER QUAL A QUANTIDADE DE SUPLEMENTO QUE UM INDIVÍDUO DEVE CONSUMIR?
Sítios Web de consultoria
Consultar um treinador de vida ou de nutrição
Consultar um profissional de saúde afim
A quantidade de suplementos a consumir pode ser auto-especificada
QUESTÃO 7: POR QUE VIA É ELIMINADO DO ORGANISMO O EXCESSO DE VITAMINAS?
Por excreção
Através da urina
Através do suor
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUAIS SÃO AS CAUSAS DA HIPER-SUPLEMENTAÇÃO?
Manter uma dieta rica em determinados nutrientes e tomar suplementos com os mesmos nutrientes que são obtidos através dos alimentos
Tomar vários suplementos do mesmo nutriente
Manter uma dieta rica em determinados nutrientes e tomar suplementos com
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