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Test Problemas de saúde e sua influência no sono
Programa
QUESTÃO 1: AS DOENÇAS RESPIRATÓRIAS PODEM AFECTAR A QUALIDADE DO SONO?
Sim
Não
QUESTÃO 2: QUE DOENÇAS RESPIRATÓRIAS PODEM AFECTAR A QUALIDADE DO SONO?
Ressonar
Dificuldades respiratórias
Tosse e espirros
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 3: QUE PERTURBAÇÕES DO SONO PODEM CAUSAR PROBLEMAS DE SAÚDE?
Insónia
Apneia do sono
Perturbações do sono à distância
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 4: A SAÚDE MENTAL PODE SER AFECTADA POR PERTURBAÇÕES DO SONO?
Sim
Não
QUESTÃO 5: O SONO PODE SER AFECTADO POR PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL?
Sim
Não
Apenas adolescentes
Apenas mulheres
QUESTÃO 6: QUE PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL PODEM AFECTAR A QUALIDADE DO SONO?
Stress
Ansiedade
Depressão
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 7: O QUE ACONTECE À TENSÃO ARTERIAL E AO RITMO CARDÍACO QUANDO HÁ PERTURBAÇÕES DO SONO?
Ambos diminuem
Ambos aumentam
A tensão arterial sobe e o ritmo cardíaco desce
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: QUE ORIENTAÇÕES DEVE SEGUIR UMA PESSOA QUE SOFRE DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES?
Manter uma dieta pobre em gorduras saturadas e hidratos de carbono simples
Exercício físico frequente
Ir para a cama num estado de relaxamento
Todas as opções anteriores
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