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Test Papel da hidratação na saúde e no bem-estar
Programa
QUESTÃO 1: A HIDRATAÇÃO É UM FACTOR IMPORTANTE PARA MANTER UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL?
Sim
Não
QUESTÃO 2: BEBER ÁGUA É A ÚNICA FORMA DE HIDRATAR O CORPO?
Sim
Não
QUESTÃO 3: QUAL É A MELHOR FORMA DE HIDRATAR O CORPO?
Ingestão de alimentos
Beber sumos e bebidas energéticas
Água potável
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 4: QUE FACTORES PODEM INFLUENCIAR NEGATIVAMENTE OS NÍVEIS DE HIDRATAÇÃO DO NOSSO CORPO?
Condições climatéricas
A dieta
A qualidade do nosso sono
Todas as opções anteriores
QUESTÃO 5: AS QUANTIDADES DE ÁGUA QUE UMA PESSOA DEVE CONSUMIR SÃO IGUAIS PARA TODAS AS PESSOAS?
Sim
Não, também de
Não, depende também do peso da pessoa
Não, depende da altura, do peso e de outros factores que influenci
QUESTÃO 6: REGRA GERAL, QUE QUANTIDADE DE ÁGUA DEVE UM ADULTO BEBER?
1 a 2 litros por dia
2 a 3 litros por dia
4 a 5 litros por dia
6 a 8 litros por dia
QUESTÃO 7: EXISTEM HORÁRIOS ESTRATÉGICOS RECOMENDADOS PARA O CONSUMO DE ÁGUA?
Sim
Não
QUESTÃO 8: QUAIS SÃO OS SINTOMAS MAIS COMUNS DE DESIDRATAÇÃO?
Boca seca
Pele seca
Cor escura da urina
Todas as opções anteriores
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Este teste só está disponível para os alunos que adquiriram o curso
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