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Test Sintomas e riscos de sobre-hidratação
Programa
QUESTÃO 1: O CONSUMO EXCESSIVO DE ÁGUA PODE CAUSAR DANOS NO ORGANISMO?
Sim
Não
QUESTÃO 2: É COMUM SOFRER DE SOBRE-HIDRATAÇÃO?
Sim
Não
Não, é geralmente sofrida por desportistas de alto rendi
Não, é normalmente sofrida por crianças com menos de 10 anos d
QUESTÃO 3: PORQUE É QUE O EXCESSO DE ÁGUA LEVA À SOBRE-HIDRATAÇÃO?
Meio litro a mais do que o recomendado
Um litro a mais do que o recomendado
Mais dois litros do que o recomendado
Quantidades abundantes de água para além da quantidade recomendada
QUESTÃO 4: QUAIS SÃO AS FORMAS ATRAVÉS DAS QUAIS O CORPO HUMANO ELIMINA O EXCESSO DE ÁGUA?
Urina
Suor
Ambos
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 5: MUITOS DOS SINTOMAS DE SOBRE-HIDRATAÇÃO SÃO CAUSADOS PELA PERDA DE ÁGUA:
Proteínas
Vitaminas
Electrólitos
Nenhuma das anteriores
QUESTÃO 6: OS SINTOMAS DA SOBRE-HIDRATAÇÃO ASSEMELHAM-SE AOS DA DESIDRATAÇÃO?
Sim
Não
QUESTÃO 7: QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE UMA SOBRE-HIDRATAÇÃO LIGEIRA OU MODERADA?
Dores de cabeça, cãibras musculares, cãibras musculares
Decadência, fadiga
Tonturas, fraqueza
Nenhuma das acima
QUESTÃO 8: A SOBRE-HIDRATAÇÃO GRAVE PODE LEVAR À MORTE?
Sim
Não
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